《三时三餐 高敞篇》是一档由韩国JTBC电视台播出的综艺节目，于2016年7月15日首播。节目的主要特点是选定某个地区或主题，让明星嘉宾前往当地体验并亲自制作食物，展现生活化的厨艺和对当地食材的认识和尊重。本季节目的主要拍摄地点为韩国全罗北道高敞郡的乡村，固定嘉宾包括车胜元、孙浩俊和南柱赫，而柳海真则因为工作关系只在节目的前半段参与了拍摄。节目中，嘉宾们体验了农村的生活和农业生产，收获了许多美食和美好的回忆。在《三时三餐 高敞篇》中，嘉宾们与当地居民一起耕作、放牛、捕鱼等，体验了原汁原味的农村生活。他们用当地的食材烹制了许多美食，例如苦瓜汤、大葱煎饼、酱汁螺蛳等，还在当地的河里捕了螃蟹，制作了丰盛的螃蟹大餐。除了美食，节目也展现了当地美丽的景色和淳朴的民风民俗。《三时三餐 高敞篇》通过生动有趣的内容和真实自然的拍摄手法，让观众们深入了解了韩国农村的生活和文化，也引发了人们对于环保、健康和回归自然生活的思考。